油腻

1.关注高血压患者，预防高血压疾病，少吃咸盐少油腻，多吃青菜绿水果，经常锻炼散散步，血压值稳保健康，全国高血压日，祝你远离高血压。

2.各种肉类都可以食用,鱼肉、虾均可,但猪肉、牛肉、鸡肉要炖烂些,不要太油腻,刺激性太强的菜肴不建议服用。

3.食欲减退,消化功能差,进食后腹胀,没有饥饿感;厌吃油腻食物,如果进食便会引起恶心、呕吐,活动后易感疲倦。

4.肝炎的早期症状包括食欲减退,消化功能差,进食后腹胀,没有饥饿感;厌吃油腻食物,活动后易感疲倦等。

5.中医的肥甘厚腻之品,属于甜味、油腻性食物。

6.选生长了一年以上的柴公鸡,剁块儿洗净,先用水焯,去掉土腥味儿和油腻,然后再用清水洗净,稍稍控水备用。

7.南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳主任医师提醒,如果此时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物,容易导致肺火、胃火等“内火”旺盛。

8.少盐少油腻，多食蔬果营养高；勤走勤锻炼，合理作息有规律；戒烟戒酒水，心态乐观身安康。全国高血压日，愿你多保重，远离高血压，健康幸福永远！

9.红糟肉,福建当地非常有地方色彩的一道菜,香味浓郁,不油腻,很好的下饭菜。

10.盛入碗中前,先拌点青菜或者焯点西蓝花垫入盘中,再摆上红烧肉;这样不仅去油腻,而且更加美观。

11.高考日，三餐要准时，饮食要注意。早餐营养搭配好，午餐太饱易犯困，大鱼大肉要少吃，辛辣油腻要限制，卫生安全心上记，愿你考试更顺利！

12.男性健康日期间我们宣传推出《男性健康日活动方案》1要多吃粗粮，少吃油腻食品。2多吃蔬菜水果，少抽烟喝酒。3保持每餐饭后抱不走。祝你男性健康日，身体健康，万事如意。

13.癌症不可怕，预防是关键，拒绝烟和酒，少吃油腻腻，果蔬要新鲜，粗粮应常吃，作息有规律，坚持做运动，快乐放心里，健康摆首位，世界癌症日，祝福送予你，幸福围你转，健康伴左右！

14.刚出锅的锅贴,油晃晃金灿灿,皮儿薄面筋道,馅儿量足味香,要是觉得油腻,多蘸点醋就好啦。

15.春天关键是防风，发汗之后莫出行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗记心中。早晨早起多运动，黄昏散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健健康康不生病。春季养生，祝你健康！

16.春季养生正当时，情浓关怀身边绕；养肝护脾是关键，身心愉悦常欢笑；胃部防寒别受凉，早晚粥汤驱寒妙；晚餐别超8点钟，油腻食物尽量少。愿快乐安康！

17.助眠食物：富含维生素B、钙和镁的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋类等。妨碍睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油腻的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康！

18.脂肪厚重的传统鸭子,熬起来,油汤上往往会漂浮一层厚厚的油花,难免让人觉得油腻。

19.秋季一般应当少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，勿进油腻食物，不宜过食寒凉之品，或生冷，不洁瓜果。祝您旅途愉快，一路顺风，秋高气爽，心情舒畅！

20.首先,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕,妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。