丹田

1.可是就在这时,石晨却是心头一跳,他的丹田之内竟是异象突生,原本已经相当稳定的元力气旋再次变得紊乱,石晨根本束手无措。

2.在不知不觉中,四周地空气犹如被扭曲一般,在叶熠丹田之中,发出妖异的红光,而这周围的灵气被无休止地吸取着。

3.因为妖兽内丹的灵力过于狂暴,妄想直接炼化,一旦在丹田内部炸裂而开,后果不堪设想。

4.因为做助教需要声音洪亮,他们早晨要起来跑步,还要练丹田、喊嗓子。

5.,要求宽胸实腹,气沉丹田,刚而不僵,柔而不软,劲力舒展沉实。

6.也不知道过了多久,古宇只感觉丹田火一样的炽热难耐,两肾如同滚烫的开水在煎熬着,耳后风生,脑后鹫鸣,身涌鼻搐。

7.剑老的话还历历在耳,而如今,林凡却是直接开口言明,丹田之内有剑之锋芒存留,如何不让老族长心悸。

8.、五五“喔喔”节，请于太阳升起的时候，双手叉腰头高昂，深呼吸，自丹田运气发力，张大嘴，让声音喷薄而出。喔喔喔。恭喜你，学会打鸣了。

9.【健康小计谋】心情不好？别抱怨了，来深呼吸吧。气聚丹田(小腹位置)，先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再呼气，带出“咻”声，默数8下。回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠（造 句 网），同样有效。

10.艾幼指了指炎刃的丹田,嘟囔了一句。

11.即通过把意念集中在身体的一定部位上,在此基础上,慢慢地训练到入静的状态,入静的状态下,返观内照下丹田。

12.随后,天魔又将仅存的一丝神魂之力梳理姜云飞丹田气海内的庞杂之气,使其变的畅通无阻。

13.虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。王宗岳 

14.一路默念下去,渐渐地,丹田之气已积少成多,他再不敢肆意妄行,心念合一,一步一步的让气息自然而生,自然而走。

15.自此,修行之路与之前不啻天渊,通灵者通过灵诀功法吸纳天地灵气,最终将之转化为灵力存储进丹田之内。

16.李克,你还是自废丹田,然后自断一手一脚吧!不然你真的会死的,而且会死得很惨!

17.若主动进攻,虚足可以蹬敌丹田,随以拳或腿连续攻击,谓之“冲杀”。

18.倒流灵气,然后会于百慧最后冲击丹田。

19.刚才祝中原的一指,彻底碎裂了他们的丹田,废掉了他们的一手一脚。

20.运转于下中上三丹田中,阴阳顾恋和合,五气(五脏气)朝元,三华(元精、元气、元神)聚顶,凝成胎仙,返归虚无之道,“阳神”。